odzywki na

poza tym ekonomia - przypusćmy że wazysz 80 kg, zapotrzebowanie to 2,5 g/kg mc. Znaczy sie masz dziennie zjadac 200 g białka. 30% z 200 to 60 g, 60% z 200 to juz 120 g. 120 g odżywki dziennie - kilogram białka starczy ci na 8 dni. Kilogram dobrej odżywki to 70-80 zł. Tygodniowo. Czyli kilkaset zł miesięcznie. Taniej wypada zjeść 10 jajek, czy [...]

[...] posiłek 100g płatków + jakieś tam kanapki z pasztetem drobiowymm i 50 g orzechów czwarty przed treningowy 120 g makreli + jakiś 100 g chleba pszennego po treningu 30g odzywki białkowej + płatki kukurydzianne 100g i pół godziny po tym makaron 200g + makrela 50g kolacja jajecznica z 5 jajek no i to byłoby na tyle + tam jakies owoce były i [...]

Nie musiscie marnowac kasy na badania Elite Wheya Dymatize. Widziałem kiedys badania jego i paru innych amerykanskich odzywek. Wyszlo na to ze Elite whey ma 69g białka na 100g, a nie 77g jak podaje producent. Oszusci i tyle. Polecałbym do badan wziasc odzywki Sports One, ceny bardzo niskie jak do składów ich odzywek.

Opis produktu Dietetyczny środek spożywczy OLIMP L-KARNITYNA PLUS w postaci tabletek jest odżywką zawierającą L-karnitynę, zapewniającą odpowiednie uzupełnienie endogennego poziomu tej substancji w organiźmie, przeznaczoną dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym (np. sportowcy wyczynowi). Odżywka wzbogacona jest dodatkowo w [...]

1.Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp - 6 razy Activlab - 1 raz (Activita 1 raz) 2.Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak będzie,powierzchnia wystawowa 132m2,11m na 12m,stoisko C/26 3.Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają [...]

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Ad1). Olimp-6razy Activlab - 1 raz Fitness Authority Ad2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Będzie,wystąpią tam Kamila Porczyk, Piotrek Gluchowski. Powierzchnia 11x12 m Ad3)Podaj jakie dodatkowe matrixy [...]

Popelnilam :-D pod pretekstem dnia kobiet. Okolicznosci strasznie nie sprzyjaly- odzywki mialam resztke, nieczekoladowa. Slodzika zadnego- tylko miod. Maka poszla kukurydziana. Mleczko kokosowe mialam bardzo tluste- zastapilam czesc gorzka czekolada 90%. Masa serowa z ricotty i chudego serka tez z miodem i bez skrobi, bo kazda maka w serniku mi [...]

Zamianiłbym tric z bicem ale to tylko moja sugestia,najpierw dieta potem odzywki ,bez diety szkoda kasy,chcesz mase to rzuć słodycze oczywiscie raz na tydzien nic sie nie stanie,sam mieszkam z rodzicami i jakos im to nie przeszkadza ze jem co jem ,sam wszystko kupuje i przydządam:0

Miałem dość dużo różnych odżywek białkowych z różnych firm i w tym właśnie był biotech i jedyne co mogę stwierdzić to odżywki z tej firmy są dość drogie Na tle konkurencji aczkolwiek nie wiem jak teraz bo jednak ceny ogólnie wszystkich odżywek poszybowały do góry ale wtedy była spora różnica między biotech a innymi markami. Jak chodzi o smaki to [...]

[...] kciuki za ciebie. Sprzedam ci kilka rad gdyz tez bawilem sie w redukcje i od lutego do dnia dzisiejszego zgubilem 36 kg .;) Przedewszystkim odpusc sobie jak narazie wszelkie odzywki wspomagacze na redukcje itp. Zacznij biegac + najlepiej odwiedz dietetyka ktory ci ułoży sliczna diete ( wkoncu od tego oni sa ). Jezeli nie bedziesz widzial zadnych [...]

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:92 -Udo:51 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa do ok 87 kg , później rzeźba . 7.AS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): -- 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

Ja tam całą kasę wydaję tylko i wyłącznie na odżywki, zbieram każdy grosz dosłownie... babce z renty kradną To swoją drogą... %-) Niezły cykl by się ułożyło mając wszystkie te suple z tematu... :-D Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-05-09 20:24:11

jeśli można wiedzieć, to w jakich sklepach zamawiacie odżywki? gdzie taniej jest niż na sfd??

moje niedawne :-) tych witaminek chyba w pl nie ma ofra ciekawa firma - musze pare rzeczy stestowac ale rozwalila mnie kategoria na ich stronie, odzywki bialkowe, weglowodanowe i sredniobialkowe :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b996f8aeceb04a8a9f6494b019298b25.GIF Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-21 21:20:46 Zmieniony przez - maly mis84 w [...]

Siemaneczko. Ja tu mam pare pytanek.. nie jedno :) Ale po co mam zakładać nowy temat :) Czy w wieku 14 lat mogę zacząć brać jakieś odżywki czy nie zabardzo? Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie [...]

Potworeq - w wieku 14 lat raczej nie powinieneś brać się za odżywki. Jesteś jeszcze dość młody więc musisz ZDROWO się odżywiać - dieta to podstawa. A co do zakwasów, to nie męcz tego brzucha tak często 3-4 razy w tygodniu wystarczą, lub rób mniej brzuszków, od zakwasów nic ci się nie stanie ;) A co do tego co masz jeść, to ja ci nie będę mówił, [...]

Trochę poczytałem, i wybaczcie za tego typu post, na odzywki za wczesnie dieta, dieta i jeszcze raz siłownia. No to chyba sobie odpowiedziałem. Dzięki za brak negatywnych komentarzy.

Witam. Mam już dietę trening i odżywki do robienia masy, jednak jestem po redukcji (zadowolony z jej efektów) i nie chcę aby mój wysiłek poszedł na marne. Moje pytanie: czy mogę biegać w dni nie treningowe (wtorek czwartek) aby nie obrosnąć tłuszczem? Czy aeroby nie zaszkodzą masie?

Jakie odzywki proponujecie na poczatek?? mam 82kg i 175cm